みなさん、こんにちは。
自粛生活が長引き、慣れない在宅勤務で肩こりや腰痛に悩まされている方、また、運動不足解消のために筋トレやジョギングをして、筋肉疲労がある方等…
皆さん、身体は凝っていませんか?
筆者は両方に当てはまる+軽いヘルニアということもあり、就寝前にはリンパをほぐすセルフマッサージをしていました。
しかし、マッサージした部分は楽になることと反比例して、手首がものすごく披露します。腱鞘炎になってしまったら元も子もありませんね。
そこで以前から気になっていたアイテムを入手しました。
このアイテムも、これまでご紹介してきたアイテム同様、、かなりいい仕事をしてくれます!
簡単に全身の筋肉をほぐしてくれるSIXPAD(シックスパッド)Power Roller S

SIXPADのアイテムはどれも高額ではありますが、このアイテムは1万円を切る、SIXPADシリーズの中でも比較的お手頃価格です。それでいて、なんと電動タイプ。
とても人気のアイテムで、売り切れていることが多く、筆者も入荷待ちで1か月程、待ちました。
2~3千円のこのようなフォームローラーもありますが、柔らかすぎる材質で、体重をかけるとへこんで安定しないことも。
また、このアイテムの優れている点は、細身タイプであること。ふくらはぎや脇下にフィットして、凝りをほぐしてくれます。


オススメの使用法としてはフォームローラーを横に横にして、肩甲骨の下にくるようにセットして、仰向けに寝ます。肩甲骨周りがほぐれ、肩こり防止にも効果があります。
また、リンパの流れ道とされている太ももの付け根にフォームローラー当てると、血流もよくなり、脚のむくみや、けだるさも軽減されました。

直径は10センチ未満で、軽いので、凝りが気になる部分のや、リンパを流したい部分に直接当てやすく、使い勝手がよいです。
強さは全部で4段階です。下記の動画は1レベルから4レベルまで収録しています。4レベルでは、かなりの回転数となり、想像以上にパワーがあります。
かなり硬さのある、しっかりした素材なので、全体重をかけてもビクともしない強靭なつくりです。
身体の歪みや凝りは、放っておくとどんどん悪化し、また太りやすくなります。
特に肩甲骨周りをほぐすことは、痩せやすい身体づくりには必須と言われるほど。
身体の凝りはもちろんのこと、運動後の筋肉疲労の回復にも、オススメです。
製品スペック
サイズ | 約 長さ 315mm × 直径 85mm |
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重量 | 約840g |
使用限界重量 | 120kg |
材質 | EVA、ABS樹脂 |
付属品 | ACアダプター、取扱説明書(保証書付) |
推奨使用環境温度 | 10~40℃ |
電源 | リチウムイオン充電池内蔵(DC7.4V 2,200mAh) |
定格消費電力 | 10W |
充電時間 | 約3時間 |
タイマー | 15分 |
動作可能時間 | 最長:約6時間(弱モードの場合) 最短:約2時間(強モードの場合) |
振動回数 | 弱:1500回 / min(±300回) 中:2500回 / min(±300回) 強1:3000回 / min(±300回) 強2:1500~3000回 / min(±300回) |
定格入力 | AC100~240V 50 / 60Hz 0.5A |
公式ホームページ: https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/
最後までお読み頂きありがとうございました。また次回の記事でお会いしましょう!
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